"Mijn huisarts zei dat ik moest afvallen voor mijn gezondheid. Ik had al
pre-diabetes en moest al aan de medicatie. Ik wist het wel.
Ik was altijd bezig met mijn gewicht. Ik had al zoveel geprobeerd: shakes, diëten, calorieën tellen… maar niks werkte écht.
Elke keer viel ik even af, maar al snel kwam het er weer bij. Het voelde alsof ik constant honger had of mezelf alles moest ontzeggen. En dan die verleidingen!
Als ik moe of gestrest was, greep ik toch weer naar iets ongezonds.
Toen ontdekte ik dit begeleidingsprogramma van Rob. Wat een verademing!
In een aantal weken leerde ik precies hoe ik verzadiging kan bereiken door de juiste voedingskeuzes te maken.Ik ben in het begin begonnen met de 7 dagen challenge om vertrouwen te krijgen, daarna ben ik overgestapt naar het mentor programma.
Geen crashdiëten, geen ingewikkelde regels. Gewoon weten wélke voedzame maaltijden me energie geven en me volledig voldaan laten voelen.
Nu heb ik grip op mijn gezondheid, voel ik me sterker, en heb ik meer vertrouwen in mezelf. Het mooiste? Ik eet meer Wholefoods en maak stap voor stap een shift naar meer plantaardige opties, zonder dat ik het gevoel heb dat ik iets mis.
Ik ben eindelijk op weg naar blijvend gewichtsverlies, en dat voelt zó goed!"
